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Témoignages

Je vous partage ici, une partie des témoignages qui me sont envoyés régulièrement sur tout ce que je propose ! 🤩

« En période de transition professionnelle… et personnelle, j’ai bénéficié d’un coaching « made by » Marie Roussard, avec pour sujet premier d’accompagner ma réflexion sur mon avenir professionnel.

Ce fut un voyage passionnant et créatif, introspectif et connecté aux autres, et toujours guidé par Marie ! L’image qui me vient au moment d’en parler, c’est celle de Dorothy dans le Magicien d’Oz. Les trésors se découvrent en chemin, la quête est bien plus riche que le prétexte de départ. Nous sommes bien le héros de l’histoire, et elle va contribuer à nous faire évoluer vers ce que nous sommes.
Ainsi, avec Marie, nous avons exploré mes valeurs, mes dons et mes qualités, mes faiblesses aussi. Faiblesses dont j’ai constaté qu’elles sont liés à mes qualités, ce qui m’aide à les « apprécier ».

Sur les conseils de Marie, j’ai élaboré mon Mantra (invocation créative qui permet de m’ancrer, chaque jour) et mon Code de l’Honneur (ou comment faire de mes valeurs la boussole de mes actions).

J’ai apprécié l’inventivité des outils proposés, et leur diversité (conversation, « homeplays » qui est la version sympa du homework, relaxations, visualisations) : on travaille sur différents plans, du concret aux plus subtils. Marie m’a apporté son cadre et sa créativité, et donné toute place pour être active dans ma propre évolution.

Tout ce travail a été éclairé par la personnalité de Marie, qui m’a d’emblée mise en confiance, dont la qualité d’écoute est impressionnante, et dont la joie est communicative.

En 4 séances, Marie m’a beaucoup apporté et je me sens beaucoup plus confiante en mes ressources. Je vous recommande chaleureusement son approche autant que sa personnalité rayonnante et bénéfique. Merci Marie 🙏 .« 

Laurence (coaching individuel)

« Je souhaitais faire réévaluer mon salaire, réorienter ma fiche de poste, passer à temps partiel et télétravailler toute la semaine.
Autant dire que la liste était longue et que mon niveau de peur était élevé et ma confiance en moi proche de zéro.
J’ai listé mes arguments et Marie a su m’écouter, reformuler, réécouter et encore corriger en même temps que je me préparais à « dire mon texte » à mon patron. Elle a su parallèlement démonter toutes mes croyances limitantes. Je suis ressortie de cette séance calme, sûre de moi et prête à obtenir tout ce que je souhaitais. Et c’est ce qui s’est passé. Le plus simplement possible. Merci Marie ! »

Julie (Coaching Individuel)

« Merci Marie et Amandine pour cet atelier très enrichissant !
La partie naturopathie m’a bien intéressée car j’ai beaucoup de stress de travail à gérer en ce moment. J’ai trouvé le partage de Marie très rassurant et encourageant. Elle donne des clés simples pour comprendre les sources du stress et comment être à l’écoute de son corps. J’ai découvert l’exercice d’ancrage qui permet de bien commencer sa journée. Enfin ses conseils sur l’alimentation me sont bien utiles car c’est un sujet qui m’occupe la tête depuis des années.
J’ai ensuite découvert le Breathwork et j’ai eu des pas mal de sensations. Amandine guide d’une voix douce cette pratique et nous permet de ne pas nous perdre. Les musiques étaient très bien choisies pour nous accompagner. Je me suis sentie extrêmement bien après la séance ! »

Camille (Atelier Naturopathie/ Breathwork – Accueille tes émotions sans effusion)

« Merci Marie pour ton accompagnement des derniers mois. C’est assez surprenant comme, en seulement 4 séances, on a pu aborder plusieurs thèmes de manière profonde, dont des sujets qui me pesaient.

J’ai grandement apprécié ta capacité d’écoute et d’adaptation à mon univers, mes valeurs. Je me suis à chaque instant sentie respectée dans ce que je suis, dans mes choix, mes envies (et non envies).

Nos échanges et tes questions m’ont permis de clarifier ma vision, de prioriser mes actions, de relativiser et de mesurer le chemin parcouru aussi. Je sens que ma motivation est bien présente et durable aujourd’hui.

Je conserve précieusement tes comptes-rendus dans l’optique, en cas de besoin, de revenir y chercher de l’ancrage, des outils pratiques ou encore des pistes de réflexion.

Je souligne la délicate alliance de la compétence et de la fraîcheur dans ton accompagnement, qui m’ont permis d’explorer des thématiques profondes avec simplicité et légèreté.
Spéciale dédicace aux séances de relaxation/visualisation de fin de séance, le kif !

Je ne manquerai pas de faire de nouveau appel à toi si besoin. »
Julie (Coaching individuel)

« Quand j’ai accepté l’invitation de Marie, j’étais un peu perplexe … danser en plein après midi, en visio!!! Et puis un peu le trac aussi… mais je me suis lancée et je n’ai pas du tout vu le temps passer. Je me suis bien amusée ! j’en suis sortie joyeuse, fatiguée et en pleine forme. On recommence la semaine prochaine ! »
Isabelle (Danse en visio)

« C’était juste pour te dire que grâce à toi, je me suis remise à manger le matin et j’avoue que la matinée passe quand même mieux le ventre plein 😂😂😂. De ce fait, j’ai faim que vers 12h/12h30 et pas en mode bruits sales du bide à partir de 11h ^^. »

Marine (Naturopathie)

« Un duo complémentaire pour une session bien-être qui donne des clés pour gérer ses émotions. Les 3 heures passent très vite et on en ressort plus détendus, prêts à affronter notre stress quotidien 😉. »
Sophie (Atelier Naturopathie/ Breathwork – Accueille tes émotions sans effusion)

« Un très grand merci pour votre écoute lors de cette consultation, votre suivi et le programme d’hygiène. Nous avons déjà commencé à mettre certaines choses en place (comme l’alimentation, les boissons, les massages, …). Je vais continuer de mettre en place les choses petit à petit. »

Anne-Laure (Naturopédiatrie)

« Merci beaucoup pour cet atelier, une petite bulle de bien-être pour terminer la semaine ! La thématique des émotions me parle beaucoup donc c’était vraiment top de pouvoir les aborder d’un point de vue différent avec Marie et de repartir avec de vrais outils concrets ! J’ai adoré la séance de Breathwork avec Amandine également qui a été beaucoup plus douce et agréable que lors de mes précédentes expériences ! Un duo qui fonctionne super bien ensemble ! »

Manon (Atelier Naturopathie/ Breathwork – Accueille tes émotions sans éffusion)

« Je suis allée consulter Marie pour des soucis de fatigue et de concentration.
Marie a été à l’écoute, sans jugement, et m’a conseillée des
transformations ou petits changements en accord avec mon mode de vie.
Cela m’a permis d’intégrer de bons réflexes à mon quotidien et
éliminer certaines « mauvaises pratiques » dont je n’avais pas
conscience.
Un vrai échange qualitatif pour améliorer mon bien-être ! 🙂 »

Sophie (Naturopathie)

« Je me permets de revenir vers vous, quelques temps après notre consultation dpour vous faire un état des lieux de la situation actuelle.
Tout d’abord : tout va super bien !

Tout le mois d’avril, nous avons commencé à poser des germes avec des petits améliorations au quotidien en suivant vos conseils alimentaires.
Puis finalement, nous avons appliqué à la lettre toutes vos recommandations pour le coucher et la nuit en profitant du fait que j’ai dû m’absenter quelques nuits et je pense que le fait de ne pas avoir été là a été plus facile pour tous.

Aujourd’hui, nous vivons complètement différemment: depuis que M dort mieux, nous dormons mieux, nous pouvons reprofiter pleinement de la vie et de ses merveilles, nous sommes beaucoup plus positifs et confiants 😃

Je garde tous vos autres bons conseils et adresses !
Je tenais à vous remercier une fois encore pour cette consultation et le programme d’hygiène vitale que je lis régulièrement et que je continue d’appliquer le plus souvent possible. »

Anne-Laure (Naturopédiatrie)

« -Quelle est ta gratitude du moment ?

D’avoir pris du temps pour moi en commençant les séances avec toi »

Clémence (Naturopathie)

« J’ai un emploi salarié, un emploi auto-entrepreneur qui prend de l’ampleur et une vie familiale très remplie et dans laquelle je suis très investie.

Ces derniers temps, je me sentais débordée, toujours occupée avec milles choses en tête et à faire : la gestion familiale, scolaire, la maison, la communication pro, les rendez-vous clients, ….. J’ai sollicité Marie pour m’accompagner dans la gestion de mon temps et m’aider à trouver des outils pratiques pour me soulager.

Marie a su m’accompagner dans le coté pratique des choses à mettre en place pour soulager ma charge mentale, mais son accompagnement est bien plus riche que cela. Elle m’a aidé à prioriser, à planifier, mais aussi à poser des objectifs clairs. Cet accompagnement m’a vraiment donné l’occasion de réinterroger ma place en famille, dans mes deux emplois, à redéfinir mes souhaits, mes urgences et à m’apaiser. Une fois le constat fait que je suis heureuse dans ce que je fais, mais que j’ai besoin d’un peu de relai sur certaines contraintes incompressibles, j’ai aussi proposé des outils connectés, mis en place en famille pour me soulager directement. Et le plus fou, c’est que tous les membres de la famille adhèrent.

En somme, ma demande initiale a été bien entendue par Marie, mais les répercussions dans une sphère très large de ma vie est au rendez-vous. Les objectifs sont atteints à 200%. Le tout accompagné du joli sourire de Marie, de sa pêche, de ses exercices d’ancrage, d’un peu d’EFT.

Quelques semaines après la fin de l’accompagnement, elle me manque déjà et parfois j’ai envie de lui envoyer une petite anecdote du quotidien pour lui montrer à quel point sa présence est encore quotidienne.
Pour tout cela merci Marie.
 » 
Mathilde (Coaching individuel)

« Marie m’a proposée de m’écouter 20 minutes sans être interrompue. Quelle chance j’ai eu. 20 minutes de pure écoute où je n’ai pas été coupée, où la qualité de l’écoute de Marie et sa connivence (même dans le silence) m’a permis de me laisser aller à dire ce que je voulais. Pas une seule fois j’ai eu un avis alors que je n’en demandais pas. Le temps d’échange de quelques minutes a été très riche car Marie a pu rebondir sur ce que j’avais pu lui dire et me donner, à ce moment là, des clés ou des informations justes et toujours à propos. »

Julie (Séance d’écoute)

 

« Je sens que ça m’a fait vraiment du bien et que sur certaines situations et conversations, j’arrive à me positionner différemment et je trouve ça hyper cool. Merci beaucoup c’est vraiment chouette ! »
Charlotte (Coaching relationnel)

 

« Merci Marie pour ce moment d’échange autour de l’alimentation !
J’ai énormément appris sur comment améliorer mon bien être au quotidien, sans pour autant me priver !
J’ai adoré ton approche bienveillante qui allie science et bien-être, et permet à chacun d’identifier des axes d’amélioration, selon ses objectifs et ses envies.

Ton entrain et le format de l’échange est propice à l’apprentissage et la décontraction, je recommande vivement ! 😊 »

Cyprien (Conférence Que mon aliment soit ma première médecine)

« J’ai eu l’impression d’arriver avec un sujet assez bateau et je trouve que cela a été plus profond. Je vois que cela a fait remuer des choses, remis en questions des choses plus loin que juste ma problématique de base, et c’est chouette, je te remercie pour ça. C’était un sujet compliqué pour moi depuis longtemps. Je me sens dans quelque chose de plus mesuré et d’accessible avec des solutions. »
Mathilde (Coaching gestion du temps dans le domaine professionnel)
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