Pour cette 6ème semaine, la thématique sera les supers aliments : quels sont-ils ? comment les consommer ? Dans quel.s cas ?
Les supers aliments Kesako ?
Un super aliment est un aliment riche en antioxydants, exceptionnellement concentré en nutriments, qui n’a pas été dénaturé, transformé ou concentré. Et s’il a été transformé, il a été conservé à basse température pour protéger ses qualités nutritionnelles.
Quelques exemples
Cette liste est non exhaustive mais intéressante pour débuter !
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_eau_mer_quinton-768x768.jpg)
Serum de quinton
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_komboucha-768x768.jpg)
Kéfir/komboucha
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_jus_verts-1-scaled-768x768.jpg)
Jus vert
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_aliments_fermentes-scaled-768x768.jpg)
Produits lactofermentés
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_algues-768x768.jpg)
Algues
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_graines_germees-768x768.jpg)
Graines germées
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_pollen-2-scaled-768x768.jpg)
Pollen
![](https://www.maryelifestyle.fr/wp-content/uploads/2022/04/supers_aliments_naturopathie_produits_ruche-768x768.jpg)
Propolis
Est-ce que certains te sont déjà familiers et si oui, comment les consommes tu ?
A très vite,
Marie 🤩
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