Libération émotionnelle – EFT – Alignement Tête-Corps-Energie
L’EFT est un outil puissant qui permet la libération émotionnelle des évènements traumatiques vécus au cours de la vie. Cette technique intervient sur les émotions envahissantes qui polluent le quotidien et peut se pratiquer en auto-soin.
L’EFT : technique de libération émotionnelle
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode psychocorporelle qui a été mise au point par Gary Craig en 1993.
Elle mobilise l’esprit via les souvenirs et la parole et elle passe par le corps grâce à la stimulation de méridiens sur le visage, le torse et les mains.
La technique apporte une libération, un apaisement. Bien que la psychothérapie permette d’identifier des schémas de fonctionnement, elle ne permet pas pour autant de nous en libérer. Il y a très souvent des sujets que nous avons vus et revus – qui ne devraient plus nous activer et pourtant, la charge émotionnelle associée est toujours présente.
L’EFT est alors un excellent complément, pour franchir la dernière étape du processus.
D’ailleurs il est tout à fait possible de pratiquer l’EFT sans suivre (ou avoir suivi) de psychothérapie.
L’EFT Comment ça marche ?
Faute d’apprentissage dès notre plus jeune âge de l’accueil des émotions (peur, colère, honte), nous avons tendance à les cacher sous le tapis ! Nous ne voulons pas les ressentir. L’EFT propose un cadre sécurisant pour les accueillir et les laisser partir.
Concrètement, à partir d’une situation qui active émotionnellement, l’EFT consiste à tapoter en réalisant des rondes sur différents points tout en s’exprimant pour libérer et faire circuler l’énergie qui était bloquée.
En conséquence de quoi, l’EFT permet de se libérer d’émotions, de schémas répétitifs, voire de conditionnements toxiques.
L’EFT Pour qui ?
L’EFT est une technique dont l’efficacité est reconnue pour les vétérans de guerre.
Dans la vie de tous les jours, voici une liste non exhaustive des difficultés qui peuvent être apaisés par l’EFT :
- Pour celleux qui vivent des périodes de transitions qui génèrent des émotions inconfortables
- Pour celleux qui se sentent stressé.es, angoissé.es mais qui savent qu’autre chose est possible
- Pour celleux qui ne se sentent pas épanouis voire tristes
- Pour celleux qui se sentent coincés dans leur vie
- Pour celleux qui ont des échéances (examens, discours, parler en public)
- Pour celleux qui ont des phobies (chiens, etc…)
- Pour celleux qui ont des difficultés pour s’endormir
- Pour celleux qui mangent leurs émotions
- Pour celleux qui ont vécu des traumas ou des Traumas (= toutes expériences passées qui influenceraient négativement le présent)
- Pour celleux qui manquent de confiance en eux
- Pour celles qui culpabilisent pour arrêter l’allaitement
- Pour celleux qui ne prennent pas des décisions sereinement
- Pour celleux qui se sentent jugés par les autres
- Etc…
L’EFT : Comment se déroule une séance d’EFT ?
Comment se passe une première séance d’EFT ?
Si nous ne nous connaissons pas déjà, quelques instants seront dédiés pour échanger : Qui êtes-vous ? Dans quel environnement évoluez-vous ?
Dans tous les cas, vous m’exprimez votre problématique et vos attentes puis nous déroulons les objectifs réalisables au cours de la séance.
Je m’adapte à votre rythme et votre demande.
Comment se passe la ou les consultations de suivi ?
Nous repartons de la problématique émise (elle peut être différente de la problématique de la 1ère séance).
La durée
La séance dure 1h.
Le lieu
Via ma salle de conférence Zoom 
, vous pouvez donc être n’importe où tant que vous pouvez vous exprimer librement, que le lieu est calme et que vous disposez d’une bonne connexion internet.
Quand
Du lundi au vendredi selon les disponibilités détaillées dans le calendrier accessible plus bas sur la page.
Le prix
70€, la séance d’1h.
Pour prendre Rendez-vous
Autre ressource
- Le congrès virtuel de l’EFT : https://lecongreseft.com
- Les autres soins que je propose : https://www.maryelifestyle.fr/mes-accompagnements/
Les conditions générales de vente
A très vite,
Marie
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