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Recette des pancakes pour les WE de fête !

26 décembre 2021 No Comments

Je te partage aujourd’hui, la recette santé de mes pancakes à la banane. Ils ne contiennent pas de sucres ajoutés et je les trouve tellement savoureux naturellement que je ne les pimpe même pas !

Recette de Pancakes végétaux

Ingrédients :

  • 2 càc de maïzena
  • 1 càc de levure chimique
  • 1 banane mûre
  • 115 ml de lait végétal
  • 70g de flocons d’avoine

Préparation des pancakes santé :

  1. Coupe la banane en morceaux.
  2. Mélange dans ton blender tous les ingrédients. 
  3. Mixe jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  4. Huile une poêle avec un peu d’huile d’olive et dispose une petite louche de ta préparation. 
  5. Quand les pancakes commencent à faire des bulles, retourne-les.

Pour Pimper tes pancakes :

Tu peux ajouter des fruits frais, de la compote de pommes, un petit peu de sirop d’érable, quelques fruits secs.

Psst, moi j’ajoute un peu d’arôme de fleur d’oranger 🤤.

J’ai découvert cette recette via Mmmh ! Et depuis je m’en sers pour mes week-ends de fête ! 😋 

Envie d’autres astuces pour se composer un petit déjeuner de champion.ne ? Tout est détaillé dans l’article Petit Déjeuner ! 

Bon Appétit

A très vite 🤩

Marie

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Marie Roussard

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