Stress & Alimentation
L’alimentation étant un vaste sujet, il sera scindé en plusieurs articles Pour l’introduire, je commencerai par présenter le tube digestif et les effets du stress sur ce système. La présentation…
Catégorie : Gestion du stress
Dans cette catégorie, vous trouverez tous les articles liés à la gestion du stress !
Au début de ce confinement, j’ai ressenti un réel besoin de me recentrer. Je profite donc de cette ambiance extrêmement anxiogène afin de tester et mettre en place de nouvelles choses. Et je suis très heureuse de pouvoir vous les partager !
Enfin, je tiens à préciser que les informations que je vous partage proviennent de mes cours de naturopathie, de mes lectures et de mes expériences perso.
J’espère que vous pourrez en profiter 😃
A très vite !
Marie
L’art de bien respirer
La technique la plus efficace le plus rapidement est sans nul doute la respiration. La respiration kesako ? Nous avons communément tendance à penser que la respiration est simplement l’échange…
Le stress kesako ?
Commençons par le commencement. Définissons le stress et ses conséquences : Le stress est une réaction physiologique du corps face à un événement positif ou négatif. Je vous rappelle qu’à…
L’importance de la mastication
Vos parents vous ont probablement déjà rabâchés de mâcher et de ne pas gober vos aliments, oui mais pourquoi ? Je vous propose quelques éléments de réponse dans l’article suivant. Bonne lecture, Marie
Films références
Films de développement personnel Brené Brown : L’appel au courage sur Netflix Un One Woman Show à voir absolument !http://https://www.youtube.com/watch?v=gr-WvA7uFDQ Brené Brown : Ted Talk sur le pouvoir de la…
Livres références
Livres de développement personnel Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en n’as qu’une de Raphaëlle Giordano Petit livre sympa pour commencer ET essayer de mettre des choses…
La naturopathie kesako ?
Accompagnement holistique – Alimentation – Psycho relaxation – Exercice physique – Usage de l’eau. Le terme « naturopathy » a été créé par John Scheel (US) en 1985 et déposé en 1902…
